27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 161,31g | Prot: 198,59g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Carioca Feijão Cozido, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Flan Chocolate, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Peixe Empanado Frito, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
|