27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 66,53g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Абрикосы, Банан, Виноград, Civil Каша Овсяная на Кокосовом Молоке . Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|