27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 92,67g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Имбирное Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Nordic Naturals Ultimate Omega, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Банан, Блинчики на Переп/Х Яйцах. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Chikalab Crispy Cookies, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Aperatifler/Diğer: Annas Печенье Имбирное, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|