28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 144,31g | Karb: 138,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Богдашка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Самокат Пюре Тыква, Огурец (с Кожурой), Каравай Сухари Ванильные, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Ромкор Курица Заливная. Aperatifler/Diğer: Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|