28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 69,49g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Индилайт Фарш из Индейки Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Coopoliva Маслины без Косточки, Шпинат, Соусе Терияки, Папа Может Ветчина с Индейкой, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Киви, Клубника. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|