28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 194,83g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Добрянка Оладьи на Кефире , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидор, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис. Öğle Yemeği: ФЭГ Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вкусвилл Росток, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Красный Яр Пирог Йогуртовый. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikova.ru Kilo Geçmişi
|