28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 165,25g | Karb: 276,16g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, 💪 - Pre-Intraworkout, 🅱️ Gelato Ninja. Öğle Yemeği: Anguria, Anguria, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Anguria, Mare Aperto Tonno Filo D Olio, Selex Mais Dolce , Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Anguria, Pesca, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, 🅱️ Gelato Ninja, Cetriolo (senza Buccia), Mela, Pesca, Albicocche, Pesca Noce, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|