28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 125,89g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бонтэ Иван-Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творог 18%. Öğle Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Роса Филе Куриное по-Французски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица по Французски, Язык Свиной Отварной, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бонтэ Иван-Хлеб. Aperatifler/Diğer: Русский продукт Кисель Малиновый . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|