28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 103,88g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Хлебник Хлеб Хоккайдо Тостовый, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nordic Naturals Ultimate Omega. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Простоквашино Молоко 3,2%, Имбирное Печенье, ВкусВилл Рикоттини, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Cookie Nuts, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|