28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 93,23g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Любятово Крекер Витаминный, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Омлет с Сыром, Сыр, Чай, Пятерочка Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Любятово Крекер Витаминный, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Вологодское Мороженое Бочонок Мороженого Шоколадное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мороженое Фисташка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|