28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 124,77g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Aia Albume, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Zucchini. Aperatifler/Diğer: DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Radishes, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kikkoman Sojasoße, Cinnamon, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|