28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 90,79g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Голубика, Нектарин, Абрикос, Bombbar Whey Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Киприно Сыр Тертый «Три Сыра», Ашан Шампиньоны, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Ice Cream Nut Boom, Exponenta Страчателла-Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|