28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 84,34g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Banane, Amandes, Café Régulier. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Kraft 100% Parmesan, Sealtest Crème Sure 14%, Quinoa (Cuit), Champignons, Sunrise Tofu Extra Firm, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Concombre (avec Peau), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Fraises, Granola Fait Maison, Salade, Omelette ou Oeuf Brouillé. Aperatifler/Diğer: Cemoi Chocolat Noir 82%, Fraises, Café Régulier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|