28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 88,10g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Café, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Bom Destino Muçarela de Búfala, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango, Frango Desfiado Caseiro. Akşam Yemeği: Boa Mão Crepioca de Queijo, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Frango Desfiado Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela , Verde Campo Cottage, Hortifruti Cenoura Crua, Gran-Pic Granola Salgada, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Café, Vó Alzira Bolo Mesclado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|