28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 6,85g | Prot: 42,02g | Karb: 72,91g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Haribo Маршмеллоу, Морковь, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Молочная Речка Творог, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Морковь, Чай, Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|