09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 94,50g | Karb: 82,25g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Юрма Крыло Цыплят в Маринаде «Грузинский», Юрма Тушка Цыплёнка, Индюшкин Колбаски из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Пестравка Ряженка 2,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
|
157 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 21 dakika, Apple Health - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|