29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 68,75g | Karb: 197,32g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Mustika Ratu Kunir Asam, Ikan Tongkol Goreng, Keju Cheddar, Telur Goreng, Semangka, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semur Daging, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buah Anggur, Crepes, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|