29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 43,68g | Karb: 235,49g.
Kahvaltı: Pepaya, Nasi Putih, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Gado Gado, Pastel. Akşam Yemeği: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Apel, Max Tea Teh Tarik, Siantar Top Goriorio, MILKU Susu Uht, Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Cucur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|