常務取締役 Günlüğü, 29 May 24

常務取締役 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ビルダーらしい弁当になってきた（笑）

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2024:

993 kcal

Yağ: 20,36g | Prot: 94,80g | Karb: 111,73g. Kahvaltı: ジャガイモ（皮付き）, ホクトぶなしめじ, 焼き鮭, いわし, チンゲンサイ. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, かつお, ピーマン, 白菜, さつまいも（蒸し）. Aperatifler/Diğer: さつまいも（蒸し）. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

脂質制限ですね。今年も大会でしょうか。ファイト！

30 May 24 üye tarafından: はちまる

はちまるさん^_^ 特に脂質の意識はしてないんですが、体重がこれでもかってくらい横ばいで動かなかったので、食べるものを変える事にしました(^_^;) 今年も大会です！がんばりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

31 May 24 üye tarafından: 常務取締役


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

常務取締役 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

常務取締役 Günlüğü, 29 May 24

Yorum Gönder

常務取締役 Kilo Geçmişi