29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 131,75g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Богдашка Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Good Food Кешью Сушеный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|