29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 82,61g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Bombbar Топпинг Клубничный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Витконпродукт Рулет Праздничный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Клубника, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Клубника, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький с Апельсином . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|