luthfiana lutfie Günlüğü, 29 May 24

luthfiana lutfie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2024:

845 kcal

Yağ: 34,13g | Prot: 73,23g | Karb: 61,68g. Öğle Yemeği: Sawi, Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Sawi Hijau, Ubi Ungu Rebus, Ikan Bandeng Goreng. devamı için...

53 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

sdh lama kuhapus apl ini,skr ak ambil lg krn hrs diet lagi.agak2 lupa caranya 😄

29 May 24 üye tarafından: luthfiana lutfie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

luthfiana lutfie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

luthfiana lutfie Günlüğü, 29 May 24

Yorum Gönder

luthfiana lutfie Kilo Geçmişi