anisaita158 Günlüğü, 29 May 24

akhirnya 😭

1563 kcal Yağ: 52,72g | Prot: 60,06g | Karb: 213,49g.   Kahvaltı: Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paroti Roti Isi Krim Meses, Kacang Tanah, Energen Sereal Rasa Coklat, Ikan Ekor Kuning. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Spix Mi Goreng, Garuda Pilus Rasa Pedas, Good Day Originale Cappucino. devamı için...

158 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 35
Yorumlar 
TB berapa kak? berapa lama dari 73 ke 55? keren bgt bisa sampe goals 😭😭 semoga aku jg bisa se konsisten ini 
29 May 24 üye tarafından: poedpy
keren kak... olah raga nya apa kak 
29 May 24 üye tarafından: wiwin whisyaaufar
Tb 147 😄 diet dari 2022 dari bulan Agustus smpe November jadi 65kg. Aku berhenti diet krna hamil. Baru mulai diet lagi stelah melahirkan pas bulan Maret dari bb 65kg smpe skrang udah 55kg. Sering" jalan dan beberes rumah, sama buka yutub olahraga ringan d rumah.  
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
Brp lama ka? 
29 May 24 üye tarafından: Asri Nurwendahsari
Diet pertama tahun 2022 3 bulan turun 8kg Skrang 2 bulan turun 10kg 
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
Bb aku nih dam goal aku pgn 55 
29 May 24 üye tarafından: Sakura Jasmine
Aku pikir ini baru masuk SMA taunya udah punya anak teh😂🙏 
29 May 24 üye tarafından: sputrimonita
kak aku 54kg tapi ngerasa gendut karena tinggiku 148cm 
29 May 24 üye tarafından: Runiey
Ka runiey, bener bnget ka. Untuk tb 147 atau 148 emng msih gendut. Aku sengaja target d bb 55 aja krna suami aku ga mau smpe yg kurus bnget 😁 
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
Ka sputrimonita, anak udah 2 😆 
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
hai kak sama bgt aq sempet berenti karna hamil...sekarang dah lahiran nurunin dr 66 biar ke 50 dulu😭 
29 May 24 üye tarafından: hannybee01
Semangat ya semua, semoga tetap konsisten smpai bb tujuan 🥰 
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
Aku pengen banget kurus dari jaman kuliah sekarang udah ngajar masih belum konsisten juga, selalu aja ngemil. Terakhir kemarin sempat depresi karena diselingkuhi pacar jadi aku pengen kurus, tampil cantik aja bahagiain diri sendiri 😔😅 gk mau lagi dah kenal cowo. Udah habis perasaan saya. Capek" tulus, jauhi teman cowok eh dianya malah kegatelan sama mantan. Astaghfirullah. 
29 May 24 üye tarafından: Runiey
Aku sebelum nikah bb 45 kg bgus bnget, sekarang pngen di 50kg aja suami ga kasih 🥲 Tapi yah, nurut aja deh. Skrang lagi mikir smoga bisa pertahankan bb 😁 
29 May 24 üye tarafından: anisaita158
cranya gimna kakak bisa blik bb ideal 
29 May 24 üye tarafından: anggara.amellia
kak aku bb nya 40 kg dan tb ny 159 . kurus banget🥺 pengen gemuk gak bisa2 
29 May 24 üye tarafından: Dina Rahma Febriana
brp lama kak 
29 May 24 üye tarafından: fadan naufaldi
kerennn 
29 May 24 üye tarafından: choiseungcheol
kak kamu kereennn semoga aku bisa 50kg juga dari 75kg yyaaa, pengen bb kaya dulu sebelum nikah 😭😭😭 
29 May 24 üye tarafından: Lalaaditya
kak mashaallah keren banget seminggu turun 2kg, aku cuman 1 kgan💔 tutor kak 
29 May 24 üye tarafından: Nisaaamm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anisaita158 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.