|
Взвесилась впервые за месяц, молодец какая 😑. Если через пару дней при взвешивании будет так же - придётся что-то менять в питании...
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 127,73g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Магнит Груша Конференц, Зерница Плюшка Московская , Шаурма с Курицей, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Станция Молочная Кефир 3,2%. devamı için...
|
|
3592 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|