29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 101,29g | Karb: 41,37g.
Öğle Yemeği: Bakmi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Hati Ayam, Perkedel Jagung, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Akşam Yemeği: Rule 1 R1 Protein. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Melon, SuperIndo Kerupuk Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|