29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 83,77g | Karb: 141,04g.
Kahvaltı: Tirol Doce de Leite, Sadia Queijo Mussarela, Bauducco Pão 36% Integral . Öğle Yemeği: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Gummy Fibras, Aurora Linguiça Portuguesa, Carne Moída Refogada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Requeijão Light, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão 36% Integral . Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Pão 36% Integral . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azevedosamilla Kilo Geçmişi
|