29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 60,07g | Karb: 185,11g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Рис Арборио, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Зандукели Тархун, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Сухогруз Полоски Кальмара, Старые Традиции Лимонад, Белевский Продукт Зефир с Лесными Ягодами. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|