30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 117,83g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Авокадо Авокадо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Смак Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Миндаль Миндаль, Cellucor Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|