30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 80,87g | Karb: 103,99g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сервелат, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Соседи Хлеб Деревенский, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Клубничный, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Öğle Yemeği: Клубника, Масло Гхи, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный), Суп из Семги. Akşam Yemeği: Danke Сыр Пармезан, Roleski Горчица Дижонская, АВС Горчица Французская, Камако Майонез Столичный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Клубника. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький с Апельсином . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|