Люсёк228 Günlüğü, 30 May 24

Сырники на завтрак-моя отдельная любоффф🥰Весь завтрак 446ккал.Продолжает мучать позвоночник,отёки..На весах приличный плюс.Расстраиваюсь,но упорно держу привычный калораж.пока не сдаюсь😏

---

1548 kcal

Yağ: 42,06g | Prot: 146,23g | Karb: 134,97g.   Kahvaltı: Vici Снежный Краб, #ПП Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Богдашка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: FitnesShock Topless Pina Colada, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками, Индилайт Кампана Ветчина. Akşam Yemeği: Good Food Кешью Сушеный, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Exponenta Натуральный Био-Скир. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...