30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 91,66g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Арктика Творог 5 %. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Клубника, Кофе с Молоком, Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Kultlab Фисташковый Мусс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|