30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 57,06g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Капуста, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bounty Мороженое, Капуста Белокочанная, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Амта Кокосовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|