30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 94,66g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Просто Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красное Яблоко, Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хашбраун, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, O'Zera Белый Шоколад с Манго, Перекресток Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|