30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 111,29g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Нектарин, Nordic Овсяные Хлопья, Boombar Cookie Dessert Souffle . Öğle Yemeği: Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Грудка Индейки, Киприно Сыр Тертый «Три Сыра», Ашан Шампиньоны, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Ice Cream Nut Boom, Нектарин, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|