30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 103,79g | Karb: 243,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Вологодское Масло Сливочное, Моремания Форель Подкопченая, Коломенское Батон Нарезной, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье Клубничное, Кореана Кимчи. Öğle Yemeği: ВкусВилл Комбуча с Корицей, ВкусВилл Шорли Яблочный, Шпинат, Помидоры Черри, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Akşam Yemeği: Yami Yami Филадельфия с Лососем и Угрем, Yami Yami Ролл Тунец, Yami Yami Суши Тунец, Yami Yami Суши Лосось , Yami Yami Маки с Креветкой, Yami Yami Соевый Соус , Yami Yami Калифорния с Камчатским Крабом, Yami Yami Лосось Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|