16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 111,28g | Prot: 62,72g | Karb: 221,12g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Combo Trinkschokolade, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Vitalbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Werner's Erbspüree, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gazi Halloumi Grillkäse. Akşam Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Studentenfutter, Couscous (Gekocht), Käsekuchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|