31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 174,85g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Протеин Крем Брюле, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|