31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 129,33g | Karb: 90,69g.
Kahvaltı: Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Эндакси Псиллиум, Вараксино Яйцо, Ашан Кабачок. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Fish&More Сибас Филе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные Натуральные, Простоквашино Кефир 1%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Эндакси Псиллиум, Простоквашино Кефир 1%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сырник, Летний День Молоко 3,2%, Над Хлебом с Маслом Страчателла, Вологодское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|