31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 66,64g | Karb: 141,16g.
Kahvaltı: Brownes Hi-Lo Milk, Bananas, Walnuts, Coles Light Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Squid. Akşam Yemeği: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Navels Oranges , Coles Cheese Chicken Burger . Aperatifler/Diğer: Kirks Lemon, Lime and Bitters, Cappuccino, Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|