31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 117,22g | Karb: 49,89g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|