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10 giorni di ferie in Sicilia…fatico a tornare a regime, tra poca voglia e anniversari in ufficio la tentazione è troppa 🤣
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1783 kcal
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Yağ: 88,24g | Prot: 36,58g | Karb: 205,61g.
Kahvaltı: Muesli, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Öğle Yemeği: Lo Gnocco Gnocchi alle Castagne, Terra di Liguria Pesto di Rucola . Akşam Yemeği: Esselunga Albicocche, Esselunga Cetriolo Barattiere, Pomodoro Cuore di Bue, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Carrefour Tiramisù. Aperatifler/Diğer: Tossini Focaccia alla Genovese, Tossini Focaccia con Cipolle. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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