16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 67,63g | Karb: 89,96g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Рулет, Белый Хлеб, Лечо. Öğle Yemeği: Крутой Окер Семечки Жареные, Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком', Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Борщ, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|