31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 50,59g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Пиканта Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Ермолино Батончик Ермолинка, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Сады Придонья Яблочное Пюре, Фуджи Онигири Лосось с Имбирем. Aperatifler/Diğer: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Пиканта Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|