|
|
1035 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 66,94g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Honigmelonen, Apfel, Zucker, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Karotten, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Butter, Gut & Günstig Vanillezucker, Coppenrath & Wiese Torteletts, Küchenmeister Kartoffelstärke, Sachsenmilch Milch, Erdbeeren, Zucker, Gurke (mit Schale), Honigmelonen, Salakis Feta, Aldi Nord Lachsforelle, Geräuchert, in Scheiben, Hofburger Mozarella Gerieben, Penny Markt Kräuter Frischkäse, REWE Blattspinat, Zitronensaft, Ei. Aperatifler/Diğer: Tee. devamı için...
|
|
1924 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|