31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 40,44g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Cinemaxx Popcorn Süß, Thermomix Herzchen-Waffeln. Öğle Yemeği: Ketchup, Gouda oder Edamer, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, REWE American Sandwich, Bratwurst. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Frischkäse, Gouda oder Edamer, Lidl Krustenbrot. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓 Kilo Geçmişi
|