31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 86,95g | Karb: 152,09g.
Öğle Yemeği: Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Bakso Ayam, Cheetos Jagung Bakar (18g), Salak, Nissin Gabin Milk, Tekwan. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|