|
|
1167 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 82,65g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Fellas Whey Protein Tozu, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Hellim Peyniri, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Avokado, Wasa Original, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Kahve (Demlenmiş), Harras Kavrulmuş Kaju. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Roka Marulu, Gurumen Amerikan Salatasi, Zeytinyağı, Fava, Barilla Tam Bugday Makarna , Bolca Hindi Sote But, Migros Kapya Biber. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 29 dakika, Apple Health - 22 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|