31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 239,98g | Karb: 257,25g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Мой Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Свиная Вырезка Постная Жареная, Фазан, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма Вяленая. Akşam Yemeği: Приготовленный Лось, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хурма Вяленая, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Чай, Good Food Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|