polina-tyubaeva Günlüğü, 31 May 24

Завтрак: овощные вафли с семгой, яйцо
Обед: киноа, овощи, треска, соус
Ужин: творог, Darbo, ягоды и абрикосики
Кроме того: чикенбургер без соуса

---

2094 kcal

Yağ: 59,41g | Prot: 154,48g | Karb: 237,13g.   Kahvaltı: Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Фруто Няня Пюре Кабачок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , ВкусВилл Треска Филе, ВкусВилл Киноа . Akşam Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Клубника, ВкусВилл Творог «Зернышко» Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Яичная Лапша, Hyper Пудинг Шоколадный , Burn Энергетик Яблоко Киви, Макдоналдс Чикенбургер. devamı için...

1487 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...