wah semangat kak. tambah seger liatnya
31 May 24 üye tarafından: shellaa..
|
Thank you supportnya, Kak @shellaa.. Mungkin karena pake warna lemon ya. 🤭
Semangat juga untuk kakak. 💪😊
31 May 24 üye tarafından: Sem@ngka
|
Hihi tapi keliatan dari raut wajah ka yg dulu makek masker sama skrg ttep keliatan..
Hehe iya nih ka. Bb ku ko turun nya lama bgt knpa ya smpe stres bgt rasa nya
31 May 24 üye tarafından: shellaa..
|
shellaa..: 🤭🤗🤗
Biasanya begitu kalau udah mendekati BB ideal. Imo... Gapapa lambat yang penting tetep turun. Atau bisa juga naikin dulu BBnya 1-2 kg lalu defcal lagi. Tetap semangat ya, Kak. 🔥🔥🔥
31 May 24 üye tarafından: Sem@ngka
|
Iya ka ideal nya 55 ini 59an naik turun terus. Ini lagi dikalori maintance ka ga defisit lagi biar ga stuk segitu²
31 May 24 üye tarafından: shellaa..
|
01 Haz 24 üye tarafından: alfirahmadina
|
01 Haz 24 üye tarafından: Aming73
|
01 Haz 24 üye tarafından: NungkySafa
|
Kereeenn, lingkar tangan n perut keliatan kecilaann 🍉🍉🍉
01 Haz 24 üye tarafından: aulpulp
|
01 Haz 24 üye tarafından: mariaanggelin
|
Konsisten itu susah..dah sudah lewat 3 bulan..semangat kakak
01 Haz 24 üye tarafından: febrianu1502
|
Aming73: Semangat! 💪😁
alfirahmadina: Kakak juga keren. 😊🔥
shellaa.. : 💪😊👍
01 Haz 24 üye tarafından: Sem@ngka
|
febrianu1502: Betul banget. Target saya sekarang di konsisten. 🤭
mariaanggelin: 😊🙏
aulpulp: Alhamdulillah. Iya nih, pergelangan tangan yang lebih dulu nyusut, jadi berasa kayak tangan Popeye karena lengan atasnya masih penuh lemak. 🤭😅
NungkySafa: BB atas itu di kisaran 83, kak. 🙈
01 Haz 24 üye tarafından: Sem@ngka
|
01 Haz 24 üye tarafından: Reni nurbaya
|
01 Haz 24 üye tarafından: Risaayu
|
Sama kek BB aku 4 hari yang lalu 83kg, skrg 81kg. SEMANGAT SELALU👍
01 Haz 24 üye tarafından: putrim1
|
putrim1: Berarti metabolisme tubuhnya masih bagus. Dijaga ya supaya tetep optimal. 😊
Risaayu: Olahraganya angkat beban, kak. Kadang nambah cardio kalo lagi banyak duduk. 😁
Reni nurbaya: BB sekarang lagi di kisaran 75, Kak. 😁
01 Haz 24 üye tarafından: Sem@ngka
|